|
课 题
|
身体素质练习、篮球游戏、球感练习
|
课时
|
2
|
||||
|
周 次
|
2
|
授课日期
|
年 月 日
|
地点
|
操场
|
||
|
授课班级
|
|
人数
|
缺勤人数
|
|
|||
|
安全措施
|
充分做好准备活动，使各关节活动到位
|
||||||
|
教
学
目
标
|
1、恢复性练习，使学生全力投入素质练习中
2、增强学生的体育兴趣
3、提高学生的球性，增强篮球的手感
|
||||||
|
教
学
重
难
点
|
重点：素质练习
难点：球性练习
|
||||||
|
教
学
过
程
|
一、开始准备
1、集合整队、点名。
2、教师宣布本课内容。
3、检查着装和安排见习生。
二、准备部分
1．慢跑
2．徒手操（4X8节）
（1）头部运动
（2）肩部运动
（3）扩胸运动
（4）体转运动
（5）膝关节运动
（6）正压腿
（7）侧压腿
（8）碗踝关节运动
组 织 与 教 法
（1）示范、讲解技术要点要求
（2）学生练习
（3）集中讲解与个别指导相结合
|
||||||
|
教
学
过
程
|
三、基本部分
1、身体素质练习：
（1）小步跑
（2）高抬腿
（3）后踢腿
（4）行进间腰部练习
（5）后蹬跑
要求：动作到位，体会动作要领
2、球性练习
练习内容：
1）单手持球绕回环；
2）双手高抛低接；
3）胯下绕8字；
4）胯下交叉、前后抛接球。
3、篮球游戏：
网鱼:
准备：以篮球场界内部分作“鱼塘”三人为捕鱼人，其余人作鱼。
方法：游戏开始，捕鱼人拉手成“网”捕“鱼”，出界或被围死，立即加入“网”，所有的“鱼”
被捕后，游戏结束。
规则：1 “鱼”的活动范围在境内；
2 “网”只能围堵，而不能推，拉“鱼”
四、结束部分
1、放松运动。
2、收拾器材、清点人数。
3、师生再见。
|
||||||
|
课后练习
|
加强篮球手感练习
|
||||||
|
教学小结
|
|
||||||
